Etre perdu…

C’est normal d’avoir le coup de blues de temps en temps, juste ne pas se focaliser sur ce coup de blues, ne pas se focaliser ou s’accrocher et surtout  l’assimiler aux expériences qui t’environnent ensuite…

Je m’explique, on a tous ces sensations d’être perdu, dans le vide, de ne plus pouvoir faire quoique ce soit pour que çà aille mieux et alors on se dit que tout va mal, tout est noir et on s’accroche à cette vision, on lui donne vie et elle englobe tout ce qui nous entoure. Même un évènement banal en temps normal est amplifié par cette émotion sombre et on lui donne alors une valeur plus que négative sans même se donner la peine d’observer cet évènement et de voir qu’il n’est en aucun cas sombre…

Mais comme on est sombre, alors on lui donne la même valeur et alors cela vient amplifier notre côté triste et on lui donne encore plus de force et il nous envahit pour ensuite donner encore plus de côté sombre aux évènements autour….

Voyez-vous le cercle vicieux dans lequel on se met nous même sans s’en rendre compte…

Pourquoi? Pour une situation qui nous a semblé négative et à laquelle on s’est accrochée et que pour fuir cette sensation on se réfugie dans le passé car c’était mieux avant…

Mais au fait avant était-ce réellement mieux? 

On interprête que oui et donc on fuit encore plus la situation présente pour se réfugier dans ce passé que l’on pense mieux ou un avenir qu’on imagine meilleur…

Sans prendre le temps de vivre dans notre présent, je dis bien vivre et pas subir notre présent..Simplement accepter que ce qui se passe est actuellement pas forcément super mais que c’est le seul moment où l’on peut réellement vivre et qui sait on lui attribue une valeur négative mais au final qu’en savons-nous si c’est réellement négatif…

N’est-ce pas simplement parce que l’on juge notre moment présent au lieu de simplement le vivre et l’observer sans lui donner de valeur quelconque…Voil pour moi la clé de mon bien-être.

Vivre le moment sans le juger ni lui attribuer de valeur, ni bon ni mauvais…Juste un simple fait et si une émotion arrive alors juste la vivre, l’observer, lui laisser la lace d’exister sans la renier et se réfugier dans le passé ou un faux avenir que l’on imagine…

L’acceptation, juste accepter tout simplement sans lutter contre ce moment présent sinon vous aller vous laisser contrôler par le mental qui dit « j’aime pas ce que je vis, je veux autre chose… » car il ne peu comprendre ce qu’il vit et cela le perturbe car le mental doit tout comprendre, étiqueter, analyser, même si cela est impossible, peu importe c’est comme cela que ca fonctionne…

Mais le ce n’est pas vous, c’est un outil dont vous pouvez vous servir mais qui a pris le contrôle..Comme pour nous tous…Le reconnaître c’est le premier pas vers la libération de la souffrance que l’on créee en s’identifiant à notre mental…

Voilà où j’en suis, je ne dis pas c’est facile, ni c’est difficile, je pratique chaque jour, certains jours je n’y arrive pas mais je ne me juge pas ni ne lutte, j’accepte que je n’y arrive pas sans abandonner le contrôle absolu à mon mental…

Pratiquer, ne plus juger les autres ni se juger, ne plus donner d’étiquettes à ce que tu vis, juste le vivre et voir ce que cela va donner, ne pas analyser tout ni interprêter tout, ne rien attendre en retour de la pratique si ce n’est pratiquer, accepter ce qui est, accepter les autres comme ils sont pour mieux s’accepter..Voilà mon code de conduite et chacun en fais ce qu’il veut, ce n’est pas un guide juste ce que je vis…

Je n’éprouve aucun regret réel, parfois des émotions qui se dispersent rapidement quand je m’ancre dans le moment présent et mon corps physique en vivant sans juger ce que j’ai à vivre…

D’après mes lectures, mais je ne sais pas en réalité donc je ne m’accroche point à cela juste pour citer…L’égo est soumis à deux règles…Désirs et Peur…Désir d’avoir plus pour être plus et peur de perdre ce qu’il a acquis pour être plus gros…

Et parfois on croit qu’il est réel tout simplement….Et vous????